妈妈的外甥的爸爸的外孙，称为自己的堂侄孙。
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痛经该怎么治疗？痛经是什么原因造成的？
痛经是指月经来潮时伴随的疼痛感。痛经的原因可能是由于子宫收缩引起的子宫内膜脱落，所释放的物质导致子宫肌肉收缩和痉挛。以下是一些治疗痛经的方法： 1. 非处方药物：可以尝试使用非处方的止痛药物，如非类固醇类抗炎药（NSAIDs）或含有乙酰氨基酚和咖啡因的药物。这些药物可以减轻痛经时的疼痛和痉挛。 2. 热敷：在下腹部使用热水袋或热水浸泡可以缓解痛经。热敷可以放松子宫肌肉，减少痉挛。 3. 运动：进行轻度的运动可以帮助缓解痛经。有氧运动和伸展运动可提高血液循环，减少痉挛。 4. 改善饮食：饮食中增加富含钙、镁、维生素E和B群的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷类食物等，可以帮助减轻痛经。 5. 心理调节：应对压力和焦虑情绪，通过放松技巧、冥想等方法，减轻痛经。 如果自行尝试治疗无效，痛经严重或影响正常生活，建议咨询医生，寻求进一步的医疗建议和治疗。
经过一番了解，民警得知李奶奶是从外地来回老家的，但由于年纪大了，记忆力也不如以前，所以在火车站迷路了。, 菜场店只做高频的核心商品，预包装食品和百货商品则占比很低，因此这类店更像是综超的“节选版”，将生鲜板块独立摘出、深度经营。
夏天来了，国内哪里的避暑胜地比较凉爽?
在中国，以下地方被认为是夏季避暑胜地比较凉爽的地方： 1. 香格里拉：位于云南省迪庆藏族自治州，海拔高，气候凉爽，有美丽的高山草甸和湖泊。 2. 青海湖：位于青海省，是中国最大的咸水湖之一，海拔高，风景秀丽，气候较为凉爽。 3. 崇明岛：位于上海市东部，是中国最大的河口湿地岛屿，夏季湿度大，海风清凉。 4. 张家界：位于湖南省张家界市，有石林、溶洞和峰林等自然景观，气温较为宜人。 5. 长白山：位于吉林省，有丰富的自然资源和美丽的山水景色，夏季气温适宜，是理想的避暑胜地。 6. 桂林：位于广西壮族自治区，以风景秀丽的山水著名，夏季气候温和，是一个凉爽的旅游目的地。 以上只是一些例子，还有许多其他地方也是夏季避暑的好去处，具体选择要根据个人偏好和行程安排进行。
此外，加沙城西部一座民宅遭到空袭，造成多人伤亡。, 张铁军惦记着堂哥张明亮的安危。
